Makan Setelah Pukul 8 Malam Bikin Gemuk?
Sedang dalam program menurunkan berat badan jadi alasan banyak orang untuk menghindari makan di atas pukul 8 malam. Mereka beralasan makan terlalu malam akan membuat kalori disimpan dan diubah menjadi lemak. Faktanya, kalori tidak mengenal waktu. “Tubuh akan mencerna dan menggunakan kalori dengan cara yang sama baik saat pagi, siang, atau malam,” kata Mary Flynn, …